瑛婳

（链接明天补）
“当你在孤独的时候采取行动，当你改变对待失败的反应，当你保护自己的自尊心，当你与负面的想法做斗争，你不仅可以治愈心理上的创伤，还会建立起情绪恢复能力，会变得更强。”
照常先来搬句总结的话。
说实话，我从来不觉得孤独是一件可怕的事情。看过好多关于人需要享受孤独的话，所以还颇为了自己有时的孤独感到沾沾自喜。直到，现在才明白，自己所谓的孤独有时是“害怕被拒绝”，是病，得治，而且得学会自治。
一边“我就是这样！”，一边“哦，原来要这样！”，看完了全部。发现自己确实小瞧了心理，天真地以为只有抑郁、变态这种的才是需要处理的心理问题，却忽视了生活中也要时刻“保养”自己的心理健康。
借用一下别人的总结：
1/ 产生孤独感的时候主动去联系。
2/ 产生失败感的时候主动尝试改变。
3/ 被拒绝的时候不要放任自己产生低自尊的行为。
4/ 不要反复咀嚼令人感到不愉快的经历和情绪。
以后要努力用这样的方式来处理负面情绪，永远不要否定自己。